1分でできる!部分やせヨガ!【ふくらはぎに効くポーズ1】

「美人すぎるヨガインストラクター」の庄司ゆうこさんが紹介する、1分で簡単にできる部分やせヨガシリーズ。


2015/7/28

今回は、仕事などでもムクミを感じやすい「ふくらはぎ」に効くヨガ【英雄のポーズ3】のご紹介。ヨガのポーズとしても有名なこちらのポーズ。ムクミや疲れが気になったら、仕事のスキマ時間などにも実践して、ほっそり美脚をめざしましょう♪