1分でできる!部分やせヨガ!【お腹に効くポーズ(1)】

「美人すぎるヨガインストラクター」の庄司ゆうこさんが紹介する、1分で簡単にできる部分やせヨガシリーズ。
今回は、男女問わず気になる部位上位に入る「お腹」に効くヨガ【船のポーズ】のご紹介。この夏は、お手軽ヨガで脱ぽっこりお腹をめざしましょう!

2015/07/15

【1POINTアドバイス】
背中が丸まらないように背中を伸ばすことを意識。お腹に力を入れてポーズを取ることで腹筋に効果があります。

【撮影協力】
株式会社ポジティブスターヨガ
渋谷区恵比寿南2-20-2 ガイア恵比寿ビル7階
03-6303-3774
http://www.ps-yoga.com/index.html